【レビュー】不足しがちなミネラル補給に亀山堂：赤いにがり

先月開催されていた “プライム感謝祭” で【亀山堂：赤いにがり】という商品を購入しました。

薬剤師をしている知り合いに「腰痛にはにがりスプレーがいいですよ」勧められたのがきっかけです。

市販の「にがり」を水で薄めるだけで簡単に作れるとの事で、試してみる気になりました。

丁度、Amazonのプライム感謝祭で “割引” されていたので早速購入して試してみました。

まだ使いはじめて１ヶ月未満、ハッキリ効果を実感できた部分、まだ変化を感じない部分とありますが、この記事で

など、商品を選ぶ時に調べた事、実際に使用して実感できた “メリット・デメリット” をまとめていきたいとおもいます。

【にがり】とは？用途や期待できる効能、注意点！

そもそも【にがり】とは？何故摂取が必要？

“にがり” とは、海水を煮詰めて塩分を取り除いた液体の事をいいます。

豆腐を作る時に豆乳を固める為に混ぜる液体が「にがり」です。

マグネシウムを多く含み、他にもナトリウム、カリウム、カルシウムなど８０種類以上の様々なミネラルが含まれているそうです。

ミネラルは健康や美容に大切な成分だとされていますが、そんな必須ミネラルの一つ【マグネシウム】は体内で作る事が出来ません。

マグネシウムは “歯や骨の形成”、”血液の循環”、”体内酵素の働き” に必要な栄養素です。

そのため、食べ物から取り入れる必要がありますが、不足している人が多い事が「国民栄養調査」でわかっています。

マグネシウムを多く含む食品が使われている日本食から西洋化した食事に変化したことも大きく影響しているようです。

また、マグネシウムはストレスでも減少すると言われています。

ストレスの多い現在、意識をして補う必要があるという訳です。

【にがりの用途・効能】健康だけでなく美容、園芸まで！

にがりに含まれるミネラルは様々な効果があります。

その代表的な効果・効能は

などです。

ただ、これだけではなく料理に使用すれば

入浴剤として使用すれば

園芸の水やりに使用すれば

など様々な効果があります。

中には

なんていう「万能か？」と言いたくなる様な美容効果も目にします。

健康から美容、園芸まで幅広い用途で幅広い効果を期待できるとされています。

注意が必要！【にがりのデメリット】

健康・美容に良いとされている “にがり” ですが、過剰に摂取すると【高マグネシウム血症】を起こす危険があります。

結果、血圧の低下が起こり危険です。

また、マグネシウムは便秘薬にも多く含まれる成分です。

そのため、とりすぎると “下痢” を起こす事があります。

普段から便が緩い人は特に注意が必要です。

Amazonで人気に【にがり】とその特長

Amazonでは

https://www.amazon.co.jp/

の “にがり” が人気商品です。

NICHIGA（ニチガ）の “フレーク状／粉末状” のにがりは文字通り結晶化した状態の商品です。

赤穂化成のものは液体タイプです。

どちらが便利かは目的の用途によっても違ってきます。

日本国内の原料、国内工場で製造されていて、 “食品添加物”、”栄養機能食品” という部類なので安心して飲用や料理に使用できます。

購入した【亀山堂：海の恵み 赤いにがり】について

私が今回購入した “株式会社 健やか総本舗亀山堂” が販売している「海の恵み 赤いにがり」という液体タイプの “にがり” です。

“1Lのにがり”、”小分けで使用する為の専用ボトル”、”使用方法の説明書” がセットになった商品です。

Amazonの人気トップ3には入っていませんが、

ことに魅力を感じ、プライム感謝祭での割引率が高かったこともあり選びました。

公式サイトには “100mlあたりのマグネシウム含有量” は6500mg。

これは他社に比べて高い濃度らしく、マグネシウム100mgあたり約3.4円でコスパがいいと書かれていました。

100ml当たりの成分は以下の通りです。

【亀山堂：赤いにがり】の販売価格の調査

今回はたまたま開催されていたセールで安く購入できましたが、気に入ったらリピート購入する事になるので通常価格も気になります。

“Keepa” というサービスを使用して “過去1年” の価格を確認してみると、

の４つの販売価格が確認できました。

Keepa Box ／ amazon

定価が2,200円、大型セールで1,500円、700円の価格の開きがあります。

定価より少し安い1,925円は “タイムセール” 最安値に近い1,650円も “大きめのセール” だと予想します。

意外と価格の開きが大きいものの、頻繁に買うものでもないのでセールを見計らっての購入が良さそうです。

亀山堂 “赤いにがり” “にがり温泉” 赤と青の違いと注意点

亀山堂のにがりを検索した人の多くは私のように「赤」と「青」の違いに迷うとおもいます。

キャップの色で「赤」「青」と呼ばれているようです。

亀山堂 ／ amazon

Amazonでは “赤：2,200円”、”青：1,620円” で販売されていて、価格の違いからも少し悩みます。

商品タイトルは「赤いにがり」は

のキーワードが並んでいますが、「青：にがり温泉」は

と書かれています。

普通に考えれば赤いキャップが飲用も料理も可能で、青いキャップは不可です。

ただ “青” の商品説明には「お料理にも」の表記があります。

「お料理にも使用できるという事は飲用も？」と思ってしまいますよね。

実際にレビューの中には青いキャップのものを飲用に利用している方もいました。

ただ、そんなレビューの中に「亀山堂から青は飲用不可と言われた」レビューを見つける事が出来ました。

なので、飲んだり料理に使用する場合は赤いキャップの「海の恵み 赤いにがり」。

入浴剤や化粧水で使うなら青いキャップの「にがり温泉」という判断で間違いないようです。

個人的には使用範囲が広い「赤いにがり」の購入を断然おすすめします。

届いた【亀山堂：赤いにがり】を確認して気が付いた事

今回購入した【亀山堂：赤いにがり】は購入者レビューで付属の “小分け用ボトル” に関する低評価を沢山目にしました。

そのため、届いた商品はすぐに開封して確認しました。

【赤いにがり】の梱包＆配達方法

まず、商品は所謂 “プチプチ” で梱包されています。

しかし、ダンボールではなく紙袋に入って届きました。

さらに郵便ポストに無理矢理押し込められていたので “液漏れ” が無いか心配しました。

結果は大丈夫だったものの、「液体の配達で紙袋の梱包はちょっとな」ともおもいました。

商品本体、同梱物の不足・破損が無いかの確認

内容物は “１Lのにがり×１、小分け用のボトル×１、にがりの説明書×１”です。

“専用の小分けボトル” は更に個包装されていて、ボトル本体と小さな説明書が同封されています。

「ボトルが同梱されていなかった」というレビューを沢山目にしたので不足がないか確認。

ココでさらに注意が必要です。

このボトルの「中栓（※①のパーツ）が入っていなかった」「ボトルが裂けていた」というレビューを沢山目にしました。

「たかがボトル」と思うかもしれませんが、このボトルが予想以上に便利です。

また、ボトル側面に貼られたシールには用途別の “にがりの使用量” も書かれています（※②）。

ボトルの注ぎ口の形状、賞味期限、”にがり”の状態

にがりのボトルの口は注ぎやすい形状をしているので、小分けボトルにも入れやすかったです。

賞味期限は “梱包材” と “にがり本体” の両方に記載がありました。

購入したのが2023年10月なので、2年はありませんでした。

にがりの状態は、気温の関係かボトルの底には結晶が沈んでいました。

振りながら使用していますが、最後に残ったら入浴剤としてお風呂に入れる予定です。

私が実際に行っている【にがり】の利用方法

にがりの “用途／効能” は沢山ありますが、私は

を実践しています。

それではそれぞれについて詳しくまとめていきます。

【にがり】の活用法①：”にがりスプレー”

これは “水” と “にがり” だけで作れるスプレーです。

“水：100ml” に “にがり：20滴” を入れたものをスプレーボトルにいれて使用しています。

これが薬剤師さんに勧められた腰痛対策です。

お風呂上がりや痛みを感じた時に患部に “シュッ” としています。

血流改善なのか炎症を沈めてくれるのか、痛みが消えると人気が高い利用方法らしいです。

【にがり】の活用法②：塗る “にがり化粧水”

これも基本的には①の “にがりスプレー” と同じです。

私は「肌に使用する用」と「頭皮に使用する用」の2種類を作って使用しています。

肌に使用する用の “にがり化粧水” の作り方と使用方法

“にがりスプレー” とほぼ同じですが、水道水ではなく “精製水：100ml”、”にがり：20滴” で作っています。

また保湿用の “グリセリン：少々” も加えています。

完成した化粧水は100円均一で購入した化粧品用の容器に入れて使用しています。

精製水を使用しているので冷蔵庫で保管、一週間を目安に使い切るようにしています。

にがりは保湿効果が高いらしく、合わせてミネラルが補給できることで “肌のシミ” の改善も期待できるようです。

頭皮に使用する用の “にがり化粧水” の作り方と使用方法

頭皮に使用するものは①のにがりスプレーと全く同じです。

シャンプーした後に頭にスプレーして使用しています。

「白髪が減った」「頭皮の臭い・べたつきが軽減した」という意見を目にして試してみました。

頭皮にスプレーをしても “にがりのべたつき” などは感じません。

【にがり】の活用法③：飲む “にがり水”

“にがり水” は普段飲む水、お茶、コーヒーににがりを入れたものです。

私はお茶やコーヒーが苦手なので水に入れて飲んでいます。

入れる量は “100ml程度の水” に対して “にがり：２滴”。

朝昼晩飲むと良いそうですが、料理にも入れているので取り過ぎも心配です。

そのため、私は朝晩だけ飲む様にしています。

不足しがちなミネラルの補給を期待できます。

【にがり】を摂取するようになって実感出来た変化

にがりを取り入れはじめてからまだ一ヶ月も経っていませんが、ハッキリと実感できた変化がありました。

それが “お通じ” と頭皮の状態の変化です。

寝る前ににがり水を飲むようになってから毎朝【快便】

もともと便秘という訳ではありません。

それが “にがり水” を飲む様になってから更に良い方に変化しました。

朝トイレに行きたくて目が覚めるレベルで “快便” になったんです。

とはいえ下痢をしている訳ではありません。

マグネシウムは便秘薬にも多く含まれているようで、その効果が現れているようです。

“イキム” ことなく “するん” と出てくれるのはとても快適でうれしい変化でした。

【頭皮の脂】が劇的に改善！頭皮の臭いに効果あり！

「頭皮のべたつきが無くなった」という意見を目にしていたので、かなり期待していました。

というのも年齢を重ねてだんだんと頭皮のベタつき、臭いが気になってきていたからです。

そんな悩みの種が、髪を洗った後に “頭皮用のにがり化粧水” をスプレーする様になって１週間ほどで改善しました。

という嬉しい結果を実感する事が出来ました。

枕カバーが臭くならないという変化で、自分でしっかりと実感できました。

【髪質】髪がふんわりしてボリュームが出た

“頭皮の脂”、”臭い” の改善だけでなく、もう一つあったうれしい変化が “髪のボリューム” でした。

ギトギト感が改善された結果かもしれませんが、髪がふんわりしてボリュームが増えました。

もともと毛量が多いのですが、最近は寝起き直後はペタンとしている事が多くなっていました。

それも多分寝ている間に出ている頭皮の脂が原因だったかもしれません。

それが朝起きた時から “サラサラ” で、”ふんわり” した状態でいられる様になりました。

期待以上の効果で、にがりを使いはじめて一番うれしい効果でした。

【番外編】にがりを入れた水の方が好きになった

これは「効果」とは違うんですが、にがりを入れたことで “ほんのり苦みを感じる水” が自分には飲みやすい事に気が付きました。

【硬水】のコントレックスに近い味に感じます。

コントレックスはちょっと苦手なんですが、”にがり水” はほのかに苦さを感じる程度です。

寝る前、寝起きに飲むとサッパリする感じがして気にいっています。

効果云々ではありませんが、予想外のうれしい効果でした。

期待していたのに効果が感じられなかった効果

“にがり” を購入する時に期待していた【効能・効果】。

しかし、実際に試してみた結果全く効果を実感できなかった効果についてもまとめてみたいとおもいます。

にがりスプレーでの【腰痛】の軽減：変化なし

にがりを買うことにした一番の目的だった「腰痛」の軽減は全く効果・変化を感じる事は出来ませんでした。

「にがりで腰痛や肩こりの痛みが改善した」と言う意見はネットにごろごろありますし、私ににがりを勧めてくれた知人も効果を実感していました。

それが自分には全く効果がなかった、効果を感じられなかったのは残念でした。

もしかしたら私が使っているスプレーの濃度が薄すぎるのかもしれません。

もう少し濃くしたりしながらもう少し試行錯誤していこうと思っています。

にがり化粧水による肌の【保湿保水】：変化なし

風呂上がりに “にがり化粧水” を使用しはじめて1ヶ月近く、変化は全く感じられませんでした。

それまで市販の “安いハトムギ化粧水” を使用していましたが、それよりも乾燥が気になります。

グリセリンも入れて保湿効果を上げているつもりですが、私には合わなかったようです。

今後は「グリセリンなし、その後に乳液を使う」という方法を試してみる予定です。

結果はまた追記していきたいとおもいます。

長期使用で結果が出る事を期待している効果

「短期間では効果を実感できない効果」も期待しながら使用し続けていく予定です。

それが

の二つです。

「白髪の改善」に関しては日常的に使用している「頭皮用のにがりスプレー」を使い続けて変化を見るだけです。

効果が実感できるまでどれほどかかるかも調べながら、結果をまとめていきたいと思っています。

「肌のシミ改善」に関しては “化粧水” で効果を感じられていないのでそれと同様に濃度を変えながら実験していく予定です。

白髪、シミともに変化があるのか全くないのかわかりませんが、ネット上の意見を信じてみようと思います。

まとめ

いかがだったでしょうか？

私は「にがり」をすすめられた当初、あまりに幅広い効果を説明されて「あ、ちょっとオカルトはいってるかも」と警戒しました。

あまりに万能薬のように話すのでかなり疑いつつも「高いものでもないし」と試してみる事にしました。

結果はかなり満足しています。

当初聞いていた効果の中でも全く実感できなかったものもいくつかありました。

それでも使いはじめて１ヶ月未満の短い期間でもしっかりと効果を感じられるものもありました。

にがりは一度に使う量が微々たるものです。

私はコスパを意識してしまうので１Lの亀山堂のものを購入しましたが、お試しで赤穂の少量のボトルから始めてみるのもおすすめです。

効果を感じられるかは個人差がかなりあるようですが、興味が出たら試してみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございました。　　にわけもの